Nous ressentons tous du stress à certains moments de notre vie mais parfois, ce n’est pas simple de le gérer. Alors comment gérer son stress ? Je vous propose à travers cette vidéo, 10 astuces pour apprendre à mieux gérer son stress.
Vous pouvez également consulter la précédente vidéo qui parle de la médiation et le précédent article qui vous parle du burn out : comment le prévenir, le comprendre et s’en prémunir.
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