Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’EMDR, cette thérapie dont on parle de plus en plus. Mais qu’est-ce que cette thérapie peut vraiment vous apporter ? L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) n’est pas seulement pour ceux qui ont vécu des traumatismes. En réalité, cette méthode offre une multitude de bienfaits pour améliorer votre santé mentale et […]

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’EMDR, cette méthode de thérapie un peu mystérieuse qui fait de plus en plus parler d’elle. Mais qu’est-ce que l’EMDR exactement ? L’EMDR, comment ça marche, et surtout, est-ce que ça pourrait vous aider ? Dans cet article, nous allons découvrir ensemble ce qu’est l’EMDR, comment se déroule une séance, et ce que […]